3 avril 2016

La course nature « Trail Natura Sioule » à Saint Pourçain a eu lieu le Dimanche 3 Avril 2016 Beaucoup de participants pour cette 2ème édition dont plusieurs triathlètes du TRIMAY : Plusieurs parcours : 15 km : -18 ème Stéphane MENARD en 1h18 25 km : -59 ème BOUILLER Franck en 2h31 -77 ème Eric MONCORGE en 2h36 -172 ème Benoit MAMET en 3h03 Tous les résultats du 15 km Tous les résultats du 25 km

Un stage triathlon au Féminin a eu lieu le weekend du 2-3 Avril 2016 6 Triathlètes ont participé à ce stage organisé par la Ligue d’Auvergne et encadré par Pauline CHAGNON Voici un petit résumé pour vous prouver que l’on a pas chaumé !!! 😉 Nous voilà parties pour un week-end de folie;) Samedi 2 Avril 2016 : Nous sommes 6 filles pour ce petit weekend de cohésion et d’efforts …. Il est 8h45 départ de la piscine de Moulins (avec un arrêt à Bessay pour récupérer notre Juju en retard hihi (la faute du téléphone à Sophie bien-sûr) ), direction STAPS à Clermont Ferrand pour une> petite séance de course à pied sur piste : footing 20 min , une série d’éducatifs et une série de 8 x 200 mètres et accélérations sur 100m (avec des TOP de Sophie comme pour les départs sprints dans l’eau;) ) Petite douche….. Un petit repas au Flunch et nous voilà en direction de LASCHAMPS notre gîte qui d’ailleurs est vraiment à conseiller , l’accueil est super et nous mangeons très bien;) 14h00 : départ en vélo pour aller grimper quelques bosses avec des exercices en côtes… (Merci Pauline;) ça nous a bien piqué!!) Après 52-57 km nous voilà de retour au gîte plutôt bien fatiguées ! Petite douche quand même (car c’est un week-end récurage lol )…. 19h00 : Démonstration démontage pneu vélo + conseils entretien vélo ( avec une belle explosion de la chambre à air) les filles ont bien rigolé, pour 4 des Moulinoises nous avons préféré nous blottir auprès de la cheminée;) avec une petite bière 🙂 20h00 : alors là ! Le meilleur moment du week-end, la truffade;) super repas après de beaux efforts> 22h00 : allez les filles au dodo (Christine pas contente , c’est l’heure des poules;) On ne parlera pas de ce qu’il se raconte dans un dortoir de filles) 7h15 : debout ! Un petit footing matinal à jeûn 45min pour les plus courageuses…. 30 min pour quelques unes … et les autres toujours au dodo ! Mais les filles du TRIMAY ont toutes couru !!! Encore petite douche…. 10h00 : Entrainement natation à la piscine de Chamalières , bassin de 50 mètres ça change ! Pas mal de conseils, des éducatifs…. Notre coach Pauline est au top ! Pour changer ….. Petite douche;) 12h00 : repas flunch 14h00 : Direction AYDAT pour un entraînement avec enchaînement course à pied et vélo …..aïe, aïe, aïe, la fatigue commence à se faire ressentir , c’est dur mais on s’accroche .. Exercices pour monter et descendre du vélo au départ et arrivée d’un triathlon ! Encore un super week-end de passé entre filles , on a bien ri. Un grand merci à Pauline qui nous a coaché, c’était encore très bien organisé.